И на леднике на высоте 5000 метров бывает весело

Если кратко и упрощенно, то горная болезнь – это ухудшение функционального состояния организма, в связи с гипоксией (нехваткой кислорода) и гипокапнией (недостатка углекислого газа в тканях). С 2010 года с нами в группах высокогорную долину Спити посетили более ста пятидесяти человек. И среди них не было ни одного, кого миновала бы горная болезнь (в легкой форме). Но бояться ее не стоит. Высоты, на которых мы обычно бываем, не предполагают тяжелых случаев. Тем более, что мы стараемся готовиться ко встрече с высотой 🙂

Гималаи

В специализированной литературе отмечается, что небольшие изменения самочувствия (утомляемость, учащения пульса, небольшое повышения давления) возможны даже на высоте 1500-2500 м. Я лично такого не наблюдал, но не исключаю, что из-за того, что в Гималаях высота переносится легче, чем в других местах (так, можно прочесть, что 7000 в Гималаях переносится легче, чем 5000 на Эльбрусе).

Традиционно же рубеж, на котором происходит знакомство с горняшкой – 3000 м (+- 100-200 м). За какое-то время (один-два дня) организм приспосабливается к такой высоте (особенно, если набирать её постепенно) и не сильно осложняет путешествие или треккинг.

На перевал!

Экстремальной считается высота от 5800 метров. Длительное пребывание на ней опасно для здоровья, а в некоторых случаях и жизни человека.

С горной болезнью ещё много непонятного, но походники-высотники и альпинисты подметили ряд закономерностей, которые подтверждает и наш опыт высокогорных треккингов:
– женщины переносят гипоксию лучше, чем мужчины;
– как не странно, но, чем моложе треккер, тем тяжелее ему на высоте;
– имеющийся в прошлом «высотный» опыт облегчает новые встречи с высотой;
– важна не только физическая подготовка, но и психологический настрой.

Собака-трекер тоже хочет есть

Легкая степень горной болезни.

В легких формах симптомы следующие: головная боль, одышка, тошнота, головокружение, повышенное сердцебиение, вялость, сонливость и одновременно плохое засыпание. Может быть что-то одно из этого, может быть – комплекс симптомов. Всё зависит от индивидуальных особенностей.

Средняя степень горной болезни (она же острая горная болезнь).

Те же симптомы становятся более выраженными, Серьезнее нарушения сна, кошмары. При нагрузке – одышка, учащение пульса, головокружение, быстрая усталость. Пропадает аппетит, появляется тошнота, рвота. Некоторые практики отмечают, что проблемы с ЖКТ возникают на этой стадии гораздо чаще, чем головная боль. Возможна психическая неадекватность – от заторможенности до эйфории.

Тяжелая форма горной болезни (развивается на больших высотах)

Всё становится совсем плохо. И среди этого «совсем плохо» выделяются два особенно плохих варианта – отек легких и отек головного мозга. Забегая вперёд скажу, что главное лечение в данном случае – немедленная транспортировка заболевшего вниз.

Следующие публикации будут о профилактике и лечении горной болезни.

Сергей Мазуркевич

Если Вам понравился данный материал, Вы можете поддержать Сайт Востоколюба финансово. Спасибо!

07.06.2018